日記 2024/9/10 平日の休日
薬膳講座の課題をやって「手相と漢方」という本を読む休日
日記 日記 2024/9/9 ブルーマンデーだけど
ブルーマンデーという言葉があるが、仕事は好きなのでそこまでのダメージはない。それでもやはり週末が楽しかった分仕事へ行くのは気が重い、そんな月曜日。
日記 2024/9/8 サムギョプサルを作る週末
サムギョプサルを自宅で簡単に作ってみた
日記 2024/9/7 カブサ作って神社へ行って
サウジアラビアの定番料理カブサを作った。暑い一日だった。
日記 2024/9/6 疲れた…
疲れというストレスでお菓子を食べてしまう金曜夜
日記 2024/9/5 梨がおいしい
今日はいつもと違う勤務で、片道2時間近くかけて勤務地へ。いつもより早く帰って来れたが非常に疲れた。疲れると頭が痛くなりがちなのは、気血が足りてない証拠だと思う。もっと胃腸を労わって、しっかり栄養が吸収できるようになりたいものだ。今日食べた梨...
実践養生 2024/9/4 何を飲むか
現在の時刻21時半。通常であれば、PCを開いている時間ではないが、こんな日もある。（これを投稿したらすぐに寝ます）今日は、夫も出社しており、夕飯も外で食べてくるという珍しい日だった。私はひとりで夕飯ということで、昨日の余り物と買ってきた紫蘇...
ライフスタイル 2024/9/3 (2) 健康になるには
健康になるにはやはり食生活の見直しが必須
日記 2024/9/3 練乳コーヒー
ラオスやベトナムで飲んだ練乳コーヒーの味が忘れられず、日本で再現してみた
日記 2024/9/2 ルーティン紹介
今日から毎日投稿していきます。まずはルーティンの紹介から